木瓜不止一种，目前市面上有宣木瓜和番木瓜两种。

大家当水果吃和腌酸用的木瓜，叫番木瓜。

番木瓜原产于墨西哥南部以及邻近的美洲中部地区，现中国主要分布在广东、海南、广西、云南、福建、台湾等省（区）。

番木瓜有“百益果王”之称，富含维生素B、维生素C、维生素E、胡萝卜素等。味道香甜。

番木瓜的功效

一、健脾消食

木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

二、抗疫杀虫

木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用。

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三、通乳抗癌

木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功。

四、补充营养、抗病

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

但很多人不知道的是，中药里有一种药物也叫木瓜，名字叫宣木瓜，是一种治疗风湿很好的疾病。

药用宣木瓜，是产于安徽宣城的木瓜，这种木瓜原产于中国。

李时珍《本草纲目》记录：

木瓜处处有之，而宣城者为佳，木状如奈，春末开花，深红色。其实大者如瓜，小者如拳，上黄似着粉，宣人种莳尤谨，遍满山谷，始实成则镞纸花粘于上，夜露日烘，渐变红花色，其纹如生，本州以充土贡，故有宣城花木瓜之称。

如何区别番木瓜和宣木瓜？

要分清两种木瓜。番木瓜是外来的品种，宣木瓜才是中国的。

两者有很大的区别，两者根本就不是一个属的植物。

宣木瓜是蔷薇科木瓜属植物，番木瓜是番木瓜科番木瓜属植物。

宣木瓜入药，番木瓜是纯粹的水果。

宣木瓜入药

宣木瓜具有平肝和胃，去湿舒筋的功效。能够治吐泻转筋，湿痹，脚气，水肿，痢疾等疾病。是治疗风湿病的一种重要药物。

古代用宣木瓜作为药膳，治疗转筋，效果很好。

治脚膝筋急痛：煮木瓜令烂，研作浆粥样，用裹痛处，冷即易，一宿三、五度，热裹便差。煮木瓜时，入一半酒同煮之。